Info santai tentang chewable multivitamin untuk kanak-kanak (Vita-Lea For Children Shaklee)

Info santai tentang chewable multivitamin untuk kanak-kanak (Vita-Lea For Children Shaklee)

Untuk penerangan produk bagi entry kali ini, saya memilih untuk bercerita secara santai berbanding gaya biasa saya sebelum ini hehehe (anda boleh rujuk info produk-produk lain yang mana gaya saya lebih skema hihihi...)... Bukan nak bertukar gaya, tetapi saya rasa perlu bercerita tentang produk yang baru dilancarkan semula ini dengan cepat. Biasanya untuk info produk, saya perlu spend 2- 3 hari pembacaan dan draft entry hanya untuk menyiapkan satu entry huhuhu (nampak tak komitednya saya? Hehe perasan). Insyaallah lain kali saya akan cuba spend masa untuk buat entry yang detail dan skema, dengan syarat saya tidak mengalami gangguan internet kerana info produk ni saya perlu banyak merujuk dalam internet.

Photo: Shaklee Malaysia

Ok, kembali kepada produk. Vita-lea for Children ini sudah 3 bulan berada di pasaran, sejak Januari 2015. Bayangkan sudah 3 bulan dilancarkan semula, baru sekarang saya dapat menulis tentangnya. Bagi yang telah follow entry sebelum ini [Baca: Aku, Temerloh, TM dan pasca banjir], mungkin dapat memahami serba sedikit situasi saya sekarang. Apa-apapun, whatsapp, call, sms tetap boleh berfungsi sepenuhnya ye. Jika ada yang terbaca ni orang kuat TM, silalah ambil perhatian dengan technician yang malas tu ye, sebab di kampung saya tu ada satu rumah ada internet TM, kenapa saya tak dapat-dapat lagi.

Photo: Shaklee Malaysia

Vita-Lea for Children - tablet multivitamin boleh kunyah/hisap untuk kanak-kanak

Teruja saya apabila dapat tahu Vita-Lea for Children atau dulu panggil Chewable Vita-Lea dikeluarkan semula dengan new improved formula chewahhh.. Sebelum ini mulitivitamin untuk kanak-kanak dalam bentuk tablet hilang daripada dunia pengedar Shaklee macam saya, maka untuk memenuhi permintaan multivitamin, mujurlah Shaklee turut menawarkan Meal Shakes: French Vanilla yang merupakan multivitamin dalam bentuk serbuk atau tepung untuk kanak-kanak.

Photo: Shaklee Malaysia

Dengan pelancaran semula Vita-Lea for Children ni, pilihan ibu bapa kini bertambah. Bagi kanak-kanak yang lebih menggemari multivitamin dalam bentuk tablet boleh hisap atau kunyah kerana macam makan gula-gula, atau biasanya ibu bapa lebih sukakan multivitamin bentuk tablet kerana mudah diberikan (ehemm..tak perlu nak bancuh), chewable multivitamin perisa anggur ni sememangnya berita baik. Walau bagaimanapun, jika anak jenis picky eater yang cenderung mendapat sembelit, saya lebih suka menyarankan pengambilan Meal Shakes juga kerana di dalamnya terdapat kandungan serat pemakanan yang mampu mencegah atau mengatasi sembelit kanak-kanak.

Photo: Shaklee Malaysia

Ciri-ciri produk

Mengambil ayat dari Shaklee (hehehe...), multivitamin ini seperti mana Vita-Lea Iron Formula untuk orang dewasa, telah dibangunkan selama lebih 100 tahun pengalaman sains pemakanan oleh Shaklee huiyooo... Tidak lupa nak tekankan di sini, Shaklee merupakan pencipta multivitamin pertama dunia, malah perkataan vitamin itu sendiri dicipta untuk menamakan multivitamin ini, Vitalised-Mineral.

Photo: Shaklee Malaysia

Vita-Lea kanak-kanak ini membekalkan semua jenis vitamin dan mineral yang penting untuk memenuhi keperluan nutrisi anak anda. Kita sendiri sedia maklum, tidak semua apa yang kita makan seharian mengandungi semua nutrien yang kita perlukan, lebih-lebih lagi pada zaman makanan serba terproses dan segera ini. Ditambah pula jika si manja memiliki tabiat cerewet memilih makanan, atau semudah tidak suka hidangan sayur.

Photo: Shaklee Malaysia

Fungsi:

1. Menyokong kekuatan imun tubuh anak-anak agar lebih kuat melawan penyakit

2. Memelihara kesihatan kulit

3. Menyokong kekuatan gigi dan tulang

4. Menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak yang pesat

5. Membantu menaik dan menstabilkan selera makan kanak-kanak

6. Memelihara kesihatan keseluruhan

Photo: Shaklee Malaysia

Istimewanya, tablet multivitamin perisa anggur ini tidak mengandungi pewarna, perisa, pengawaet atau apa-apa bahan tiruan, malah dengan formula mesra gigi, jadi ibu bapa boleh sit back and relax kerana ianya tidak merosakkan gigi.

Photo: Shaklee Malaysia

Promosi Vita-Lea for Children Beli 3 Percuma 1

Sejak Januari 2015, promosi pihak Shaklee masih berlarutan sehingga Mac 2015. Setiap pembelian 3 botol Vita-Lea for Children ni melayakkan percuma 1 botol bernilai RM111, jadi hanya perlu membayar RM333 untuk 4 botol. Berbaloi bukan jika anda memiliki anak yang ramai dan tiada yang lebih bernilai daripada wang jika dibandingkan dengan kesihatan anak-anak bertambah baik.

Setiap botol mengandungi 60 biji tablet boleh kunyah. Saya tidak pastilah tentang promosi bulan depan, masih atau tidak offer buy 3 free 1 ni. Lagipun, bulan depan GST dah mula dikenakan..apa tunggu lagi?

Photo: Shaklee Malaysia

Untuk pertanyaan lanjut dan pembelian produk, hubungi saya di 019-6311031 Ms Nur Kamalia (saya ler tu)

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Sembelit - bagaimana nak atasi

Sembelit - bagaimana nak atasi

Sembelit merupakan masalah sering dialami banyak orang terutama yang meningkat usia dan ibu-ibu setelah melahirkan anak. Sesuatu keadaan dikatakan sembelit apabila kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu., disertai najis yang keras dan sukar lawas semasa pembuangan air besar.

3D - Diet, Drink, Do Physical Activities

Ianya dapat dicegah dengan diet tinggi serat, pengambilan cecair yang banyak dan aktiviti fizikal agar najis bergerak lancar. Melalui diet tinggi serat, banyakkan pengambilan sayur, buah- buahan dan bijirin gandum penuh. Pengambilan cecari pula tidak semestinya bermaksud minum air semata-mata malah merangkumi pengambilan makanan yang tinggi kandungan cecair speerti sup, buah-buahan, bubur, agar-agar dan sebagainya. Manakala melalui aktiviti fizikal, banyakkan senaman untuk menggerakkan otot-otot dan seterusnya melancarkan pergerakan otot-otot penghadaman.

Namun jika masih mempunyai masalah sembelit biarpun melakukan langkah-langkah pencegahan, sembelit boleh diatasi dengan pengambilan ubat atau herba.

Jika sembelit yang kronik (seperti najis berdarah), dapatkan rawatan doktor untuk mengesan tanda awal kanser usus.

[Sumber: Majalah Rasa]

Herb-Lax dan OsteMatrix Shaklee

Herb-Lax Shaklee menawarkan supplemen yang mengandungi herba pilihan (seperti daun henna) yang mampu mengatasi sembelit. Ianya dipilih kerana sifatnya yang lembut kepada usus di samping mampu mencuci usus daripada mendapan bahan buangan yang tersekat di dalam usus. 

OsteMatrix Shaklee pula lebih berkesan sebagai langkah pencegahan berbanding mengatasi sembelit yang sedang berlaku. Namun, OsteMatrix lebih disyorkan untuk kegunaan sehari-hari berbanding Herb-Lax. Ini oleh kerana sifat julap Herb-Lax menjadikannya tidak digalakkan untuk kegunaan kerap atau pencegahan bagi mengelakkan kebergantungan seseorang kepada penggunaan julap (biarpun lembut) untuk semeblit. Lain pula dengan OsteMatrix, kerana Ostematrix membekalkan kalsium, magnesium dan vitamin D yang penting untuk kesihatan tulang.

019-6311031 Ms Kamalia untuk pertanyaan lanjut bagi pembelian atau konsultasi produk

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Kisah seorang wanita menderita sembelit yang berisiko mendapat buasir

Kisah seorang wanita menderita sembelit yang berisiko mendapat buasir

Ok, entry kali ini saya akan share pula tentang seorang wanita yang sembelit. Wanita ini telah beberapa kali melahirkan anak, menyebabkannya sering mendapat sembelit (ahhh...sekali lagi kita bercakap tentang pengorbanan wanita bergelar ibu).

Akibat terlalu lama menderita sembelit, wanita ini boleh saya katakan sudah berisiko mendapat buasir. Ini kerana beliau merasakan ada sedikit bahagian dalaman dubur mula terkeluar dan adakalanya berdarah setiap kali selepas membuang air besar. Bimbang dengan keadaan itu, puas beliau mencari cara-cara pencegahan.

Tanyalah tips pencegahan sembelit, boleh dikatakan hujung jari. Ye lah, kalau dah godek sehabis mungkin, sedikit sebanyak expert sedikit banyak. Beliau berpegang kepada 3D - drink, diet, do physical activities atau dalam kata lain, minum banyak air, pemakanan tinggi serat (diet dimaksudkan sini ialah pemakanan ye, bukan diet yang nak kurus tu), dan banyakkan pergerakan fizikal seperti senaman untuk membantu otot-otot bergerak dan seterusnya melancarkan otot penghadaman untuk mencegah sembelit.

Biarpun amalan gaya hidup semakin sihat sedikit sebanyak mengurangkan sembelit, keadaan otot sekitar punggung yang lemah akibat kerap melahirkan anak sememangnya memberi kesan. Beliau terpaksa melakukan sesuatu yang ekstra.

Lagipun, realistiknya, macam kita ibu-ibu kebanyakan ni takde la buat senaman hari-hari. Kalau dah hari-hari kerja-kerja rumah yang bersifat fizikal ni tak berhenti dari pagi ke malam, adakalanya time free ni sudah tentu rasa nak baring rehat dan layan drama Korea je kalau boleh.Tentang hal pemakanan pula, sudah tentu ada harinya yang kita tak makan sayur dan buah dengan cukup. Begitu juga dengan air, tambahan pula jika wanita yang sedang menyusukan anak, minum air banyak pun tetap berisiko sembelit. Jenuh juga asyik risau nak minumair.

Enggan hidupnya dikuasai dengan langkah-langkah pencegahan sembelit sepanjang masa, beliau kena buat ssesuatu. Bosan tau, kita rasa pun bosan je sembelit ni. Stress.

Photo; ww.erinhuggins.com

Ostematrix Shaklee untuk mencegah sembelit

Pung pang member beliau sharing pasal kebaikan OsteMatrix untuk mencegah sembelit (Herb-Lax pula lebih kepada mengatasi sembelit). OsteMatrix sangat popular di kalangan ibu bersalin untuk mencegah sembelit yang sering dialami wanita dalam tempoh berpantang.

Maka, beliau pun cuba mengamalkan OsteMatrix Shaklee. Lagipun, baru-baru ini beliau check kepadatan tulang semasa susu kalsium tinggi jenama Anlene sedang buat promosi di sebuah mall, beliau pada risiko sederhana untuk mendapat penyakit tulang reput atau osteoporosis. Jadi, apa salahnya mengambil OsteMatrix (Ostematrix ni ialah pil kalsium dengan kandungan magnesium, vitamin D dan boron untuk membantu penyerapan kalsium  lebih optimum).

Beliau masih teruskan gaya hidup sihat seperti biasa sambil mengamalkan OsteMatrix sebagai ikhtiar pencegahan. Mula-mula tu kurang perasan perubahan, tetapi lama kelamaan, hingga suatu hari tu beliau persan yang amat sangat - 'eh, dah hilang sembelit!'. Waktu membuang menjadi lebih teratur dan hilang tekanan perasaan lepak lama-lama dalam bilik air menunggu saat pembuangan lawas.

Syukur, bukan sahaja masalah sembelit dapat dicegah, risiko buasir juga dapat dielakkan. Malah beliau sedang melabur ke arah kesihatan tulang yang lebih kuat untuk jangka masa panjang.

**Sembelit menyebabkan buasir melalui tekanan berterusan yang dikenakan ke dinding dubur sehingga menyebabkan daging dalaman dan salur darah vena dalam dubur terkeluar atau membengkak.

Photo: Shaklee Malaysia

Untuk pertanyaan lanjut berkenaan OsteMatrix untuk pencegahan, ataupun Herb-lax untuk mengatasi sembelit, sama ada untuk pembelian atau apa-apa sahaja konsultasi, boleh hubungi saya di 019-6311031 Ms Nur Kamalia (saya ler tu)

Photo: Shaklee Malaysia

**Jika simptom berterusan, dapatkan rawatan daripada doktor.


Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Kisah ibu yang bersedih anaknya menderita ekzema

Kisah ibu yang bersedih anaknya menderita ekzema

Seingat saya baru beberapa hari lepas saya share di dalam facebook saya tentang kisah seorang ibu yang berusaha mencari rawatan untuk melihat anaknya yang menderita ekzema sembuh seperti anak-anak orang lain. Hari ini saya terjumpa kes yang lebih kurang sama sekali lagi, yang mana si anak on dan off menderita penyakit kulit yang disahkan sebagai ekzema oleh doktor. Macam-macam cara dah buat, dan macam biasa bila penyakit berkaitan kulit ni, orang kita lebih cepat terfikir kepada rawatan secara luaran berbanding kemungkinan punca adalah dalaman. Maka, bermacam-macam losyen, krim yang ibu-ibu akan sapu ke kulit si anak yang malang.

Berbalik kepada kisah yang mula-mula, si ibu ni dah puas berubat dengan doktor, sapu macam-macam krim. Berubat juga sendiri, boleh dikatakan apa-apa sahaja krim yang disyorkan, si ibu ni cepat je membeli dan mencuba ke atas anaknya. Kiranya dah tahap desperate benar.

Jika dalam budaya masyarakat kita ni, kemungkinan besar ada macam-macam cakap-cakap orang sekeliling mengatakan anaknya terkena buatan, kenan dan sebagainya yang boleh membuatkan kita memikirkan option rawatan bomoh (pernah jumpa kes lain, anak ekzema dan si ibu bawa berubat bomoh).

Lama-kelamaan, si ibu dah penat dan hampir pasrah, digerakkan hati si ibu ni untuk mencuba memberi suplemen vitamin dan makanan tambahan untuk si anak. Bukannya tidak pernah disyorkan atau terbaca, tetapi biasanya apabila rasa sketikal dan kurang percaya tu ambil alih, pendapat yang benar tetapi kedengaran seolah tidak berkaitan kita mudah untuk tolak tepi atau dalam kes ibu ini, jadi pilihan terakhir.

Maka, si ibu ni pun memberikan set lengkap kesihatan kanak-kanak kepada anaknya untuk menguatkan imun badan si anak. Tidak berapa lama kemudian, anaknya mula menunjukkan perubahan positif dan kini telah sembuh. Ini merupakan satu contoh klasik kes ekzema disebabkan lemah imun tubuh.

Jadi, tentang si ibu dari kes terbaru ni tadi, sempatlah saya berpesan agar menimbangkan pilihan memberi anak suplemen dan vitamin kesihatan untuk menguatkan imun anak. Kemungkinan kes yang dialami sama seperti kes di atas.

Photo: Shaklee Malaysia

Set kesihatan kanak-kanak untuk si manja anda

Bagi ibu-ibu yang mempunyai anak atau mengenali mana-mana dengan kes hampir seperti di atas, saya syorkan Set Kesihatan Kanak-kanak Shaklee.

Set ini terdiri daripada:

1. Vita-Lea for Children - chewable multivitamin atau multivitamin boleh kunyah/hisap yang berperisa grape atau anggur. Multivitamin ini memberikan semua vitamin dan mineral yang perlu untuk menyokong kesihatan anak, dalam kes ini, menguatkan sistem imun tubuh anak.

2. Meal Shakes - multivitamin dalam bentuk serbuk tepung. Ini merupakan pilihan kedua selepas Vita-Lea for Children. Walau bagaimanapun, kandungannya yang tinggi serat pemakanan membuatkannya pilihan lebih baik jika anak turut sering mengalami sembelit.

3. Chewable Vita-C Plus - tablet vitamin C boleh hisap/kunyah ini membekalkan vitamin C yang sangat penting untuk menguatkan imun tubuh anak di samping memberikan struktur gigi dan kulit yang lebih sihat.

4. OmegaGuard - suplemen minyak ikan omega-3 yang menggunakan minyak ikan terpilih, tulen, murni dan bebas pencemaran. Khasiat minyak ikan telah lama diakui mampu memelihara kesihatan keseluruhan dan membantu imun anak. Bonusnya, OmegaGuard mengandungi kadar DHA dan EPA yang tinggi menjadikannya suplemen untuk saraf, otak dan mata yang baik (bercakap tentang inginkan anak yang bukan sahaja lebih sihat malah lebih pintar).

Bagi rawatan secara luaran, Shaklee turut menawarkan Herbal Blend untuk mengurangkan simptom-simpton luaran.

Photo:Shaklee Malaysia

Photo: Shaklee Malaysia

Photo: Shaklee Malaysia

Photo: Shaklee Malaysia

Untuk pertanyaan lanjut, boleh hubungi 019-6311031 Ms Nur Kamalia (saya le tu) melalui Whatsapp/SMSM/Telegram

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Shaklee Selamat?

Shaklee Selamat?

Ramai juga yang tertanya-tanya, skeptikal sama ada selamat ke tidak. Ye lah, bermacam-macam cerita tentang suplemen kita dengar. Saya ni kalau sekarang nak cerita pung pang pasal selamatnya Shaklee ni, jenuh berkajang. Itupun pembaca nak ke baca berjela segala kajian klinikal, landmark study dan sebagainya tentang Shaklee. Belum lagi track record Shaklee sebagai syarikat nutrisi yang mana produknya digunakan oleh atlit Olimpik dan angkasawan USA. Semua ini bukan sahaja untuk keyakinan pengguna, malah lebih penting ialah untuk memastikan produk Shaklee selaras dengan slogannya - SENTIASA SELAMAT, SENTIASA BERKESAN, SENTIASA MESRA ALAM. Keyakinan palsu boleh sahaja timbul dengan pelbagai testimoni mahupun dakwaan, namun setiap produk Shaklee melalui beratus-ratus (bukan semua, setiap satunya) kajian untuk memastikan aspek selamat kepada pengguna.

Master Naomi Cranney

Senang cerita, saya bagi contoh. Ini bukan nak kata makan Shaklee panjang umur, sebab ajal maut di tangan Tuhan, ye dop? Akan tetapi, jika Shaklee tidak selamat, kebarangkalian pendek umur tu lebih tinggi, bukan? Mari kita lihat contoh ini. Saya dapat daripada facebook Master Dr Normi (ehem, doktor gigi pun buat Shaklee..ssshhh).



Master Naomi ini sudah amalkan Shaklee lebih 40 tahun (usia company masuk 60 tahun). Jadi dakwaan Shaklee tidak selamat nampaknya tidak benar, malah beliau kelihatan awet muda daripada usia sebenar dan masih sihat.

Ini hanyalah antara salah satu contoh. Jika ada contoh lain lagi yang saya terjumpa (nanti godek-godek daripada master-master Shaklee yang dah ke USA tahun lepas dan bertemu otai-otai Shaklee puluhan tahun dari US), saya akan share lagi ;-) .

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Tanda-tanda Kemungkinan Keguguran - Bila perlu berjumpa doktor?

Tanda-tanda Kemungkinan Keguguran - Bila perlu berjumpa doktor?

Selalu saya ditanya, 'macam mana ye kalau ada pendarahan sikit, spotting je, perlu tak berjumpa doktor? Saya hamil sudah begini begini bulan'.

Pertama, saya tidak tahu sejarah kehamilan anda. Kedua, jika apa-apa melibatkan kehamilan, sebaiknya terus dapatkan nasihat doktor. Better be safe than sorry, just in case...

Photo: www.huffingtonpost.com

Jadi, di sini saya senaraikan tanda-tanda kemungkinan yang membawa kepada kebimbangan berlakunya keguguran.

Bila nak kena cepat-cepat jumpa doktor:

1. Jika ada pendarahan dengan rasa cramp (macam senggugut) atau sakit di tengah-tengah kawasan bahagian bawah pusat.

2. Jika sakit pada bahagian tepi semasa awal-awal hamil, kemungkinan juga kehamilan luar rahim atau ectopic pregnancy, jadi ini dah kira kes kecemasan. Cepat-cepat la ke hospital.

3. Sakit perut yang teruk, berterusan dan tidak reda-reda berpanjangan lebih daripada sehari walaupun tiada pendarahan dari vagina.

4. Pendarahan yang banyak seperti haid, ataupun pendarahan spotting/staining pada pad yang berterusan melebihi 3 hari.

Bila nak kena terus ke kecemasan hospital:

1. Ada sejarah keguguran (makusdnya pernah gugur sebelum ini) dan ada berlaku pula tanda-tanda di atas.

2. Pendarahan terlalu banyak sehingga penuh satu pad untuk tempih satu jam sahaja.

3. Sakit bahagian bawah perut yang terlalu teruk yang rasa tak boleh nak tahan dah.

4. Apabila keluar ketulan darah, berwarna kelabu atau pink. Ini kemungkinan bermakna keguguran sedang atau sudah berlaku. Berjumpa doktor dapat menentukan jenis keguguran, sama ada complete, incomplete yang memerlukan cuci (D&C) atau masih threatening, yang mana kemungkinan masih boleh diselamatkan.

Apa nak buat jika ada tanda-tanda di atas sementara menanti pertolongan?

Baring dan letakkan kaki tinggi dengan bantal. Jika duduk di kerusi, tinggikan kaki di atas kerusi lain. Bernafas perlahan tetapi dalam. Ini untuk membantu anda bertenang.

Rujukan:

Eisenberg, A., Murkoff, H.E., & Hathaway, S.E. What to expect when you're expecting. New York: Angus & Robertson.

Jika ingin mengetahui suplemen untuk ibu hamil, terutama untuk menguatkan rahim, boleh baca Set Hamil untuk anda

GST oh GST

GST oh GST

Sekarang heboh sana sini pasal GST. Produk Shaklee pun sama, bakal dikenakan GST bermula April depan.

Atas sebab itu, bagi customers sayangku sekalian, oleh kerana persediaan menghadapi GST, bagi bulan Mac ini, pihak Shaklee hanya akan menerima order sehingga 28hb, bukannya pada hari terakhir bulan seperti kebiasaan. Jadi, closing bulan ini ialah pada 28 Mac. Ini bermakna saya hanya dapat proses order anda sebelum GST pada atau sebelum tarikh tersebut. Selepas tarikh itu, order diproses selepas 1 April 2015.

Photo: gst-m.blogspot.com

Setakat ini berduyun juga yang whatsapp saya berkenaan order. Masing-masing nak buat order sebelum GST, termasuk kos pos dan kos keahlian, semua naik 6%. Ehemmm...jadi mana-mana customers tegarku yang belum menyertai ahli dan belum menikmati faedah ahli (harga produk, bonus tunai, bonus kereta, tajaan trip etc etc), silalah membukakan hati untuk berbuat demikian sebelum kosnya meningkat selepas GST. Pastikan mendaftar dengan saya ya hahaha... Ada yang risau sangat sebab belum gaji. Relax relax...saya akan bersedia dengan handphone di tangan pada hari closing 28hb Mac ini nanti insyaallah...

Cepatlah cepat!!!
Buat stok bebanyak untuk seisi keluarga lagi baik..lepas tu lama tak pening nak order dan jimat pula. Kalau ahli tu, lagi best, dapat pula bonus tunai kalau cukup banyak belian.

Contact me:

019-6311031 Ms Nur Kamalia (saya le tu)
Whatsapp/sms/Telegram

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Kalsium untuk ibu Hamil: Elakkan Gigi Gugur selepas Melahirkan Anak

Kalsium untuk ibu Hamil: Elakkan Gigi Gugur selepas Melahirkan Anak

Photo: FB Majalah Pa&Ma

Bagi yang sukar minum susu, anda juga boleh menukar kepada pengambilan sayur-sayuran tinggi kalsium, antaranya kacang botor, bayam.

Namun untuk memastikan keperluan kalsium mencukupi semasa kehamilan, ambil Ostematrix Shaklee untuk membantu memenuhi kalsium harian anda. 

Keistimewaan OsteMatrix Shaklee

OsteMatrix Shaklee istimewa kerana bukan sekadar kalsium kerana turut mengandungi magnesium, vitamin D dan boron yang membantu penyerapan kalsium yang lebih baik ke tulang. Tidak semua suplemen kalsium di pasaran mengandungi ciri-ciri berikut menjadikan OsteMatrix istimewa dan berbaloi untuk pelaburan wang, malah lebih penting lagi, kesihatan anda.

Satu kaplet OsteMatrix membekalkan 250mg kalsium dan satu hidangan cadangan harian bagi individu dewasa (bukan ibu hamil, menyusu) adalah sebanyak 4 kaplet sehari yang membekalkan 1000mg kalsium. 

Manfaat lain yang diperolehi daripada Ostematrix ialah ianya berkesan mencegah sembelit, suatu masalah yang biasa dialami ketika hamil.

Kesan kekurangan kalsium

Kesan kekurangan kalsium yang dialami oleh ibu-ibu yang telah melalui proses kehamilan dan penyusuan ialah mudah mengalami kerosakan gigi atau reput dan akhirnya gugur. Bukan sahaja menjejaskan rupa penampilan malah kelancaran memakan makanan juga terganggu.

Antara kesan lain yang sering dialami oleh ibu hamil akibat kekurangan kalsium ialah kekejangan otot kaki dan lenguh serta sakit-sakit badan.

Ibu hamil dan menyusu badan mudah mengalami kekurangan kalsium kerana tubuh ibu perlu memenuhi keperluan perkembangan tulang bayi yang pesat dalam kandungan. Kekurangan pengambilan menyebabkan kalsium perlu 'ditarik' daripada ibu untuk memenuhi keperluan bayi. Atas sebab inilah kita dapati ibu-ibu selepas melahirkan anak mudah mengalami kerosakan atau pereputan gigi.

ini hanyalah salah satu pengorbanan ibu tanpa kita sedari, bukan?

Photo: Shaklee Malaysia

Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit. * This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Jika ingin tahu lebih lanjut lagi, anda boleh hubungi saya di 019-6311031.

Ingin membeli sendiri OsteMatrix Shaklee?

atau boleh juga

Call SMS WhatsApp 0196311031

Facebook : Kamalia Auderina Lee

Atau

" Like " dan hantar mesej ke,

Facebook Page : Natural Safe Vitamins Dietary Supplements

Facebook Page : Set Bersalin Mesra Breastfeeding

Email: leekamalia@gmail.com

Aku, Temerloh, TM dan pasca banjir

Aku, Temerloh, TM dan pasca banjir

Assalamu’alaikum wbt...

Alhamdulillah, untuk pertama kali dalam tahun 2015 ini, saya dapat access dan update blog saya ni yang dah bersawang sejak penghujung Disember tahun lepas. Entry terakhir yang published pun adalah pada 2 Januari 2015, itupun entry yang saya scheduled untuk terbit. Bagi yang mengikuti facebook peribadi saya di Kamalia Auderina Lee, pasti mengetahui sebab musabab saya lama membiarkan blog ini tergantung tanpa update terbaru selama berbulan-bulan. Bagi yang baru membaca entry ini, ya, boleh sila teruskan baca hehehe...

Sekarang ini sempena cuti sekolah, saya berada di KL bersama keluarga atas urusan kerja En. B, selain membawa anak-anak bercuti di rumah sendiri yang ditinggalkan di KL. Lantas enak sahaja ya saya mengambil kesempatan line internet lebih laju yang ada untuk meng’update’ blog dengan tether line dari handphone saya.

Bukannya tiada line internet di tempat baru saya sekarang, tetapi line nye amatlah siput untuk saya load blog, apatah lagi membuat sebarang aktiviti heavy seperti update dan upload photo. FB page saya pun jarang-jarang dapat update status, bergantung kepada mood line internet nak bekerjasama, ataupun jika saya ke bandar yang mana line lebih ok mahupun sementara menunggu anak balik dari sekolah (terdapat pemancar berdekatan sekolah anak, tetapi masa terhad la kalau nak bersidai lama-lama situ. Dahlah dengan cuaca panas sekarang, mau kena heat stroke mak menghadap lappy lama-lama dalam kereta semata-mata nak tether line.  Itupun tether line tu belum tentu kuat signalnya..sigh...).

Temerloh, Pahang – Bandar Ikan Patin

Anak-anak yang bebas bermain di halaman - termasuk atas bonet kereta

Sekarang saya dah pindah ke mana ya? Yezzaaa..ke Temerloh, Pahang. Koi jadi org Pehe doh weiii..tapi jiwa masih Sarawak gik... Temerloh tu hometown En. B. Kami berpindah (kali ini settling down. Sebelum ni pindah menetap sementara di Mukah, Sarawak), sebab berpendapat lebih baik untuk anak-anak membesar di kampung dan lebih selamat untuk saya menjaga mereka setiap kali papa dorang keluar bekerja offshore lama-lama. Hasilnya, sekarang anak-anak lebih ceria dapat bermain dengan sepupu sepapat di kampung petang-petang sampai letih. Apabila dah letih bermain, cepat lapar. Soal makan takde banyak pe'el. Lepas makan, tidur pun awal sebab masing-masing penat. Itu baru bab bermain dengan bebas, belum bab saya dapat pisahkan mereka daripada obses dengan gajet lagi. Anak-anak dulu semasa masih duduk di KL, bosan sebab tak boleh keluar rumah. Nak hiburkan dorang ni sama ada dengan gajet ataupun bawa berjalan-jalan. Kat KL tu sudahnya asyik ke shopping complex la. Duit asyik la melayang huhuhu...

Pasca banjir besar 2014

Dari Mukah-Sibu-Kuala Lumpur-Temerloh

Memang hebatlah, berpindah ke sini dari Sarawak hari tu, punya la dramatik. Pertama, tiba di KL, tersadai seminggu di KL. Nasib baik duduk di rumah sendiri. Kami tersadai sebab laluan ke Temerloh masih ditutup akibat banjir besar. Jangankan ke Temerloh, masuk ke kampung En. B ni (tempat baru yang kami akan pindah masa tu) turut ditenggelami banjir sebahagiannya. Rumah mertua pun dimasuki air, ‘boleh tahan hebat’ juga nak cuci selut (terbayang pula penderitaan mangsa banjir lain yang lebih teruk, jadi saya tak mampu nak merungut lebih-lebih). Jalan masuk ke kampung dari jalan besar itu sendiripun tenggelam teruk termasuk sekolah anak yang terletak betul-betul kat simpang situ, SK Paya Pulai. Selepas seminggu, baru la kami dapat berpindah ke Temerloh. Sukarnya nak cari barang pada masa itu dengan keadaan bandar yang lumpuh. Bila pindah-pindah ni of course kena beli barang lagi. Jadi, pada masa itu, barang dapur untuk lauk pun kami beli dan angkut dari KL. Bayangkan, pindah ke Temerloh dengan niat untuk settle down disambut dengan permulaan pasca banjir, banjir besar lak tu. Apa-apapun, syukur segalanya baik-baik sahaja. Ada hikmah di sebalik setiap kejadian.

Kebun pokok roselle kami - lepas banjir, kemarau pula, hari-hari perlu jirus. Alhamdulillah, Allah menumbuhkan tanaman ni dengan baik 

TM oh TM

Cuma satu tak best, internet. Punya la agak fed up dah pergi ke TM di Mentakab untuk dapatkan servis home internet. Apabila TM line satu-satunya yang provide landline, so sukati dorang la nak bagi servis macam mana (monopoly..monopoly..harapnya ada company lain buat landline pasni, macam terbaru mytv lawan Astro yang sebelumnya monopoly siaran tv satelit). Nak dapatkan khidmat home line dari segala wifi, 4g entah tu, dah selidik-selidik dengan orang kampung, emangnya ngak saya berani ambil risiko untuk sign kontrak lepas tu tak dapat servis sebab line ilek sama sendu. Kang nak breach kontrak pun terbang duit, tak pasal-pasal.

Jadi, bayangkan momentum bisnes online saya tiba-tiba terhenti, ibarat keretapi terbabas landasan. Bak kata Nany Hanum, ‘biz online dan internet berpisah tiada’. Terasa macam kena pecat huhuhu... Sebab itulah blog saya sunyi agak lama, dan tuan punya blog ni punya la gelisah nak update blog hahaha... Macam saya kata, mau aje saya bersidai dalam kereta berdekatan sekolah anak atau lepak McD ke untuk dapatkan line internet lebih laju..itupun memang hampir sangat la saya nak buat hahaha...

Salah satu nikmat di kampung, dapat tanam orkid sepuas-puasnya

Benda ni saya dah cerita dalam facebook saya baru beberapa hari lepas. Meh la saya copy paste sini. Idea untuk blog membuak-buak punya pasal, semua update kat facebook huahuahua...

**Oh ya..untuk awal-awal ini, saya akan lebih bercerita secara santai berbanding entry-entry sebelum ini. Pertama, untuk perhatikan respon pembaca. Kedua, saya punya masa yang terhad buat masa sekarang dengan line internet untuk melakukan bacaan terperinci dan kemudian menerangkan semula dalam entry agar lebih mudah difahami pembaca. Saya perlu spend berhari-hari membaca nota dan rujukan yang berkaitan untuk menghasilkan entry-entry sebelum ini kerana saya komited memberikan sehabis baik dalam konsultasi kepada pelanggan. Ketiga, saya perlu gerakkan gear saya untuk kembalikan momentum saya sebelum ini.

[copy paste]

“Dulu duduk KL, ada internet dan dekat dengan hq, tak guna kesempatan tu sepenuhnya. Alasan anak masih kecil.

Pindah Mukah, Sarawak setahun lepas, terasa nak serius dengan biz Shaklee, sebab serasi dengan hati. Yalah, pengamal supplemen sejak remaja dek doktor pun selalu advised ambil supplemen sebab underweight dan anemia. Lagi pula terasa Shaklee yang ngam, banyak masalah kesihatan dapat diatasi, anemia terutamanya. Rambut lebih sihat, kulit dah tak kering. Muka dah tak mengelupas, bibir dan gusi sudah tidak berdarah.

Akan tetapi, di Mukah, Sarawak, line internet terbatas. Tetapi hati nak sangat punya pasal, saya insist pasang TM line streamyx di rumah agar lebih mudah nak update blog. Sambil itu giat juga sharing kepada ahli keluarga dan kawan-kawan di kampung. Alhamdulillah, masing-masing turut merasa kebaikannya; kulit lebih gebu, parent yang dah tak keluar masuk hospital kerana hidrasi dan garam tubuh lebih stabil (org bedridden di rumah mudah mendapat hidden dehydration dan garam darah rendah), anak-anak yang kurang melawat klinik hospital, gula darah lebih stabil dan sebagainya.

Sekarang, saya dah berpindah ke tempat baru di Temerloh, Pahang. Segalanya bermula seperti baru, internet tak ada. Technician malas nak pasang dengan alasan jauh (Sarawak yang konon ceruk tu lagi cepat je bila nak pasang internet). Dah 3 bulan begini. Nak aje bersidai lama-lama di bawah pemancar dekat sekolah anak tu tether line ke laptop, tapi biasanya dapat loading fanpage je dan update status, itupun dah alhamdulillah sangat2. Alhamdulillah setakat ni offline dah mula nampak pergerakan.

Sebab suka banget punya pasal, 3 bulan pun 3 bulan lah. I love it too much to give up. Soal lambat kaya tu lain cerita, sebab ini passion saya.

Alhamdulillah, bisnes bergerak balik, biarpun bermula seperti baby, namun saya tak kisah. Mari tebas balik semak itu.” (15 Mac 2015, 21:07)

Lihatlah betapa komitednya aku huahuahua...

Jadi, orang-orang Temerloh, nak suplemen vitamin kesihatan jenama antarabangsa Shaklee yang established dengan track record mengagumkan (Performance Drink Shaklee digunakan angkasawan dan atlet Olimpik orang Amerika), nak cantik, nak kurus, nak tambah berat, nak set hamil, set bersalin, set buasir, set sendi macam-macam..meh la hubungi saya di 019-6311031 Ms Nur Kamalia Shaklee Indipendent Distributor Pro (SIDpro) anda. COD untuk kawasan Temerloh dan khidmat penghantaran utk daerah-daerah.

Resepi Ikan: Ikan Sebelah Bakar Sambal Udang Kering (Grilled Flounder with Dried Shrimp Sambal)

Resepi Ikan: Ikan Sebelah Bakar Sambal Udang Kering (Grilled Flounder with Dried Shrimp Sambal)

Hidangan ikan sebelah bakar dengan sambal begini agak mudah dijumpai di warung kecil yang terdapat di kedai-kedai makan dan restoran makanan laut di bandar Mukah ini. Hidangan ini biasanya hanya boleh didapati pada waktu malam sahaja. Selain daripada ikan sebelah, ikan lain yang turut disediakan ialah ikan merah dan ikan kerapu, namun bagi tujuan grilled dengan sambal begini, ikan sebelah sememangnya menjadi pilihan.

Resepi sambal udang kering untuk grilled flounder ini merupakan resepi bapa saudara saya yang turut berniaga ikan bakar ini. Hidangan yang saya kongsikan ini disediakan oleh mak, dengan sedikit pengubahsuaian terutama dari segi kepedasan kerana mak dan bapa saya tidak tahan makan pedas di samping anak-anak saya sendiri masih belum tahan makan makanan pedas.

Abaikan cili merah besar di tengah-tengah ikan, ianya cubaan bapa saya hendak membuat "hiasan" hidangan

Resepi One-Dish: Bihun Sup Tulang

Resepi One-Dish: Bihun Sup Tulang

Baru-baru ini saya terliur sangat nak buat dan hirup sup tulang. Mungkin gara-gara selepas demam dengan batuk dan hingus masih bersisa, selera saya lebih terbuka kepada menu yang bersup. Daripada pelan asal nak buat sup tulang sahaja, saya berfikir, mungkin boleh tambah mee kuning pula, maka jadilah mee sup tulang. Nak buat sendiri mee tu memang malas la hehehe...

Namun, selepas berpusing-pusing satu bandar Mukah, dari pasar tamu dan kedai menjual bahan basah hinggalah ke supermarket, saya gagal mendapatkan mee kuning telur. Ini kerana pencarian tersebut berlaku waktu tengah hari, dan saya bercadang membuat mee sup tulang untuk makan malam. Rata-rata tempat mengatakan bekalan mee kuning telah habis menjelang tengah hari. Sungguh tidak disangka, sukarnya mendapatkan mee kuning telur di bandar Mukah ini apabila melebihi waktu tengah hari. Saya sudah terbiasa dengan keadaan di Kuala Lumpur yang mana bekalannya boleh dikatakan 24 jam.

Akhirnya, saya tukar rancangan. Maka, terhasillah bihun @ bee hoon sup tulang.

Bee Hoon Sup Tulang

Resepi Sup Ayam: Pak Tin Ayam (Eight Treasure Herbal Chicken Soup)

Resepi Sup Ayam: Pak Tin Ayam (Eight Treasure Herbal Chicken Soup)

Sebagai seorang yang memiliki sedikit darah Cina dari sebelah ibu, sedikit sebanyak saya turut mewarisi banyak hidangan bukan sahaja pada gaya masakan sahaja, malah makanan yang berasaskan ubat herba tradisional Cina, seperti hidangan yang saya kenali sebagai Pak Tin (pak bermaksud nombor 8 dalam dialek Hokkien, jadi Pak Tin ini menggunakan 8 jenis herba).

Herba ini biasanya dipaketkan bersama dan boleh didapati di kedai-kedai ubat dan herba Cina. Hanya sebutkan Pak Tin atau Eight Treasure, tabib dengan segera memahaminya. Biasanya terdapat 2 jenis iaitu manis dan kurang manis. Saya lebih suka menggunakan yang kurang manis untuk membuat sup ayam.

Pak tin ini biasanya diambil oleh wanita untuk menyegarkan badan selepas bersalin dan dipercayai dapat menambahkan darah terutama selepas bersalin dan ketika kedatangan haid. Selain daripada itu, ramuan ini dapat mengimbangi hormon dan juga mengurangkan sakit senggugut. Bagi lelaki pula, pak tin dipercayai dapat memperbaiki pencernaan dan mengembalikan kesegaran tubuh setelah letih bekerja.

Pak Tin Ayam

Resepi One-Dish: Kimbap (Korean Seaweed Rice Rolls) Versi Mama Hantek

Resepi One-Dish: Kimbap (Korean Seaweed Rice Rolls) Versi Mama Hantek

Ini merupakan versi teringkas kimbap yang saya buat untuk makan tengah hari anak-anak baru-baru ini. Kimbap menjadi satu cara yang efektif untuk saya dalam memberi sayur-sayuran kepada anak-anak yang memilih sayur. Saya mula-mula membuat kimbap selepas terkena demam drama Korea terutama selepas drama Boys Over Flower, macam sedap je melihat babak Goo Jun-Pyo memakan kimbap yang disediakan oleh Geum Jan-Di (wahh saya masih ingat lagi nama watak-watak). Selepas membuat carian Google, rasanya boleh cuba buat sendiri. Lebih-lebih semasa mengandung anak keempat, saya kerap mengidamkan kimbap.

Saya masih ingat lagi pautan laman web yang saya rujuk semasa mula-mula membuat kimbap dahulu iaitu Beyond Kimchee. Lagipun pelbagai lagi resepi Korea yang boleh diikuti. Adakalanya saya ubah suai mengikut selera (terutamanya selera anak-anak) dalam laman web ini selain kerana bahan-bahan yang agak sukar didapati. Terdapat banyak lagi laman yang menjadi rujukan, namun laman ini tetap attached pada ingatan saya.

Biasanya kimbap (menurut laman-laman web) mencampurkan cuka dan garam ke dalam nasi (seperti nasi yang digunakan dalam membuat sushi), namun saya tidak melakukannya pada kimbap yang saya hidangkan kepada anak-anak kerana mereka tidak menggemari rasanya. Jadi, kimbap saya lebih kepada versi nasi onigiri, lebih edible untuk dinikmati oleh anak-anak.

Kimbap versi Mama hantek

Siri Jom Kurus: 10 Tips Mengawal Pemakanan Semasa Perayaan (So this is Christmas!)

Siri Jom Kurus: 10 Tips Mengawal Pemakanan Semasa Perayaan (So this is Christmas!)

Perayaan Krismas sedang menjelang. Sepertimana perayaan lain yang diraikan dengan aktiviti makan-makan seperti Tahun Baru Cina, Hari Raya Puasa (ironiya setelah berpuasa sebulan, rakyat Malaysia meraikan Hari Raya Puasa sepanjang Syawal - bayangkan aktviti makan-makan selama sebulan!), Gawai, Kaamatan, Deepavali dan sebagainya, begitu juga dengan perayaan Krismas.

Seingat saya semasa masih berkerja di hospital dahulu, minggu-minggu selepas perayaan adalah musim untuk pesakit dengan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan diabetes untuk bertandang di hospital. Ini menandakan insiden lawatan ke hospital sememangnnya berkait rapat dengan aktiviti semasae perayaan - semestinya aktiviti makan-makan.

Biarpun Krismas hanya dirayakan sehari sahaja (jika di Sabah dan Sarawak, perayaan biasanya diraikan sehingga sambutan Tahun Baru), aktiviti makan-makan hidangan yang enak-enak (biasanya tinggi lemak, kolesterol dan garam) dan biasanya diiringi dengan minuman manis, soda atau minuman beralkohol pastinya boleh menjadi 'malapetaka' bagi individu yang berpenyakit kronik atau berisiko tinggi.

Ia juga menjadi medan ujian sebenar bagi pengamal diet terutama yang ingin menurunkan berat badan, sama ada mereka (kita) berjaya mengawal pemakanan sepanjang perayaan atau tidak, dan paling penting, mempunyai pengurusan berat badan yang baik.

Photo: www.xtremefitnessathome.com

Resepi Side Dish: Daging Lembu Kisar dengan Daun Bawang Masak Kicap (Minced Beef with spring onion in soy sauce)

Resepi Side Dish: Daging Lembu Kisar dengan Daun Bawang Masak Kicap (Minced Beef with spring onion in soy sauce)

Sejak kurang sihat beberapa hari ni, selera saya lebih kepada hendak menikmati bubur, sup dan masakan berkicap (tipikal ada berdarah Cina sikit-sikit). Maka, terhasillah side dish atau hidangan sampingan ini yang enak jika ditambah ke dalam bubur nasi dan ditambah pula dengan sup tulang yang panas-panas.

Minced beef with spring onion in soy sauce

Bubur nasi dengan hidangan minced beef with spring onion in soy sauce, dan ditambah sesame oil

Siri Jom Kurus: Cegah Obesiti, Cegah Kanser

Siri Jom Kurus: Cegah Obesiti, Cegah Kanser

Sering kali kita mendengar tentang kaitan obesiti atau berat badan berlebihan dengan risiko kesihatan seperti diabetes dan penyakit jantung atau kardiovaskular, namun agak jarang kita mendengar dan sukar untuk memahami bagaimana obesiti boleh dikaitkan dengan peningkatan kanser. Ini kerana kita lebih kerap mendengar kaitan kanser dengan kesan radikal bebas, contohnya kanser kulit dengan kesan sinaran radiasi ultraviolet matahari, atau kanser paru-paru dengan asap rokok.

Namun, bagaimanakah obesiti mempengaruhi peningkatan risiko mendapat kanser?

Photo: seniorassistedliving.wordpress.com

Siri Jom Kurus: Cegah Obesiti, Cegah Diabetes

Siri Jom Kurus: Cegah Obesiti, Cegah Diabetes

Prediabetes, Diabetes dan Obesiti

Menurut pakar perubatan, jika anda seorang yang obes dan mempunyai kencing manis atau diabetes type II, mengurangkan berat badan yang berlebihan dapat membaiki taraf kesihatan anda. 

Begitu juga jika anda seorang yang obes atau overweight namun belum dikesan mempunyai penyakit diabetes type II, awas, majoriti individu obes mempunyai risiko diabetes yang tinggi malah tergolong dalam keadaan mempunyai prediabetes (keadaan paras gula darah tinggi daripada normal namun belum cukup untuk didiagnos sebagai mempunyai diabetes) yang akhirnya boleh bertukar menjadi diabetes jika tidak dikawal dengan baik. Dengan mengurangkan berat badan berlebihan, anda boleh reverse keadaan prediabetes dan seterusnya bebaskan diri dan mencegah daripada mendapat diabetes.

Kajian sebuah institute kesihatan kebangsaan dari US mendapati, kombinasi kawalan pemakanan dan senaman di kalangan individu obes dengan prediabetes dapat mengurangkan risiko diabetes sehingga 58%.

Kajian juga mendapati, setiap pengurangan berat badan sebanyak 5-10% daripada berat asal memberi impak yang besar dalam memberikan kawalan gula darah yang lebih baik. 

Photo: drsimpson.net

Resepi Berpantang: Sayur Sawi Rebus Halia

Resepi Berpantang: Sayur Sawi Rebus Halia

Walaupun sekarang saya bukan dalam tempoh berpantang selepas bersalin dan sebagainya, saya tergerak hendak berkongsi resepi berpantang yang enak-enak kepada ibu-ibu berpantang yang sedang mencari variasi resepi. Setelah melalui proses yang sama sebanyak empat kali, saya memahami 'kebosanan' menghadap menu berpantang harian yang sama gara-gara tidak pasti masakan berpantang yang diakui 'selamat' dalam amalan berpantang (biarpun dari segi perubatan, tiada istilah pemakanan berpantang selepas bersalin kerana yang penting hanyalah mendapat keperluan nutrien yang cukup untuk penyembuhan dalaman dan luka luaran).

Namun, saya percaya kita tidak harus mengabaikan kesan psikologi (psikosomatik) yang boleh dialami bagi ibu-ibu yang ragu-ragu (contohnya makanan 'gatal", sedangkan 'gatal' pada luka memang akan berlaku dalam proses penyembuhan luka kerana ianya kesan dalam peringkat inflamasi, dan kita manusia suka mencari sebab akibat jika terasa seperti 'melanggar' sesuatu pantang sosial).

Akan tetapi, saya percaya dengan pantang makanan yang mendatangkan 'angin' terutama kembung. Ini kerana memang terdapat makanan yang menyebabkan gas yang banyak dalam usus penghadaman yang boleh menyebabkan kembung perut akibat tindakan bakteria dalam usus ataupun kandungan makanan itu sendiri, contohnya sayur kobis dan ubi. Keadaan kembung mudah berlaku di kalangan ibu selepas bersalin kerana paras hormon hamil yang masih tinggi yang menyebabkan salur penghadaman menjadi perlahan dan mudah kembung.

Apapun, bagi saya, tidak salah untuk kita cherish saat-saat berpantang itu, salah satunya ialah amalan berpantang dalam pemakanan yang tidak terlampau ekstrem (ekstrem dalam ertikata tidak mengehadkan segala jenis makanan dan minuman sehingga mengalami kekurangan zat makanan dan juga dehidrasi sehingga sembelit dan kurang susu badan). Malah, saya dapati, amalan pemakanan semasa berpantang adalah sihat dan boleh mendidik corak pemakanan kita. Contohnya, berpantang daripada makan burger, pizza, makanan bergoreng dan makanan segera lain, sebaliknya memakan ulam-ulaman yang baik untuk kesihatan, dan juga seperti sayur sawi rebus halia ini. Sekadar pendapat hehehe...

Sayur Sawi Rebus Halia

Jika sedang tercari-cari set berpantang yang dapat mencukupkan keperluan zat ketika berpantang, mencegah sembelit dan luka cepat sembuh, boleh klik ke pautan ini untuk maklumat lanjut [Set Bersalin Shaklee].

Projek Cuti Sekolah: Aiskrim Popsicle Jagung

Projek Cuti Sekolah: Aiskrim Popsicle Jagung

Macam biasa, apabila cuti sekolah sahaja, anak sulung, Acha, akan meminta macam-macam aktviti (terutama aktiviti yang melibatkan makanan untuk kudapan). Baru-baru ini Acha meminta buatkan aiskrim batang buatan sendiri (setelah menikmatinya di rumah sepupu saya) seperti yang biasa kita generasi tahun 1980-an dan 1990-an pernah nikmati semasa zaman kanak-kanak dahulu. Mendengar permintaannya, saya berasa agak teruja untuk memperkenalkan aiskrim batang ini kepada adik-adiknya pula.

Mengingatkan kisah aiskrim ini, dulu harganya hanya 10 sen sahaja sebatang. Itupun saiz aiskrimnya panjang. Saya tidak tahu harga pasaran terkini bagi aiskrim ini mengenangkan kos barangan yang semakin meningkat sekarang.

Akan tetapi, memang ternyata lebih jimat membuat sendiri aiskrim ini. Tak perlu saya pening-pening belikan aiskrim mahal-mahal kepada anak-anak kerana anak-anak bukannya peduli sangat dengan nilai mahal murah dan jenama sesuatu barang kerana pengalmaan yang gembira itu lebih penting buat mereka. Kita sebagai ibu bapa pun tidak seharusnya membiasakan kemewahan kepada mereka, akibatnya nanti anak-anak yang merana (bukan kita, tetapi anak-anak yang merana kerana nikmat hidup mereka awal-awal lagi telah diletakkan pada standard yang tinggi).

Performance® Natural Orange Shaklee: Minuman untuk Anda yang Cergas dan Aktif

Performance® Natural Orange Shaklee: Minuman untuk Anda yang Cergas dan Aktif

Anda sedang bersenam atau baru ingin mulakan program senaman? Sepanjang senaman atau aktiviti kecergasan dilakukan, tubuh perlu sentiasa menggantikan kehilangan cecair dan elektrolit atau garam tubuh melalui perpeluhan yang banyak. Keseimbangan ini perlu dikekalkan bagi mencegah dehidrasi bagi mengekalkan prestasi senaman (dehidrasi atau nyahidrat akan mengganggu prestasi senaman, sukan atau aktiviti kecergasan yang dilakukan). Jika prestasi ini terjejas, matlamat senaman atau kecergasan terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan juga turut terjejas.

Photo: Shaklee Malaysia